¿El colesterol es bueno o malo?: Experta aclaró
En los micrófonos de Salud y Algo Más, habló la nutricionista y dietista egresada de la Pontificia Universidad Javeriana, Natalia González, quien aclaró la importancia de mantener un nivel de colesterol estable.
La nutricionista Natalia González, quien posee una especialización en trastornos de la conducta alimentaria y psiconutrición, explicó la importancia de entender cómo funciona el colesterol en nuestro cuerpo y ayudarnos a prevenir enfermedades relacionadas con este.
A pesar de que “existe un miedo colectivo a todo lo que se relaciona con el colesterol, lo cierto es que hay distintos tipos de colesterol, en el que hay un colesterol que llamaríamos bueno y otro que llamaríamos malo”, señalo la profesional.
Con el propósito de hacer entender la manera en la que estos tipos de colesterol se comportan, por medio de una metáfora, la experta señaló que al colesterol que llamaríamos “malo” o al que “deberíamos vigilar más”, se trata del LDL.
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“Es como si fuera un camión lleno de carga, y esa carga, como está en su límite, empieza a dejar escombros sobre la carretera, siendo el camión y su carga la grasa, y la carretera las arterias”, explicó González,
Sin embargo, también menciona el que sería el colesterol bueno, el cual “genera un efecto cardio protector, denominado HDL”, según la experta.
“Si lo ponemos en términos metafóricos, se trata del servicio de limpieza de las carreteras, es decir, un camión vacío que ayuda a recoger los escombros. De esta manera, señaló que entre más HDL, ”más voy a estar protegido contra enfermedades cardiovasculares o enfermedades producidas por el exceso de colesterol en el sistema circulatorio", indicó la dietista.
Por otro lado, al momento de ser preguntada sobre si el factor de la edad tenía algo que ver, González no dudo en aclarar que “más que la edad, es el tiempo que lleva teniendo esos hábitos que lo ponen en riesgo a tener una enfermedad ocasionada por el colesterol”, respondió la nutricionista.
Además, González señalo la importancia de “hacer chequeos regulares, por lo menos una vez al año”, esto, en función de prevenir y no esperar al momento en el que se empiecen a sufrir los síntomas.
Finalmente, indicó que es fundamental “no entrar en pánico y empezar a tener valoraciones para entender cuál de todos los hábitos a diario provocan que el colesterol esté alto”, comentó González.
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