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Ejercicio físico

La entrenadora Mía Wellness explicó cómo evitar la inflamación y al abdomen abultado

Este domingo habló en los micrófonos de W Fin De Semana, con Catalina Maya, la reconocida entrenadora y creadora de contenido ‘Mia Wellness’, quien habló sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable.

¿Cómo saber si está respirando bien? Experta explicó

La especialista explica que aprender a respirar es vital, pues esta acción no solo depende de los pulmones o de la nariz

¿Por qué el ejercicio ayuda a la salud hormonal de la mujer? Beneficios de actividades físicas

“Es importante que las personas conozcan su cuerpo, de tal manera que sepan cómo tratar las hormonas según el ciclo de vida en el que se encuentre”, indicó la doctora Cindy Sierra.

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Ejercicio durante el postparto // Foto: Getty Images
Método japonés para reducir abdomen y cintura / Foto: GettyImages
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