¿Qué beneficios tiene el Kundalini yoga? Conozca qué función tienen los chakras
La escritora del libro ‘Libérate de la depresión: Haz yoga’, cuenta en qué consiste este tipo de actividad y sus aportes para el cuerpo, la mente y el espíritu.
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Yoga
¿Qué son los hipopresivos y para qué sirven? Laura Alvarado habla sobre este sistema de entrenamiento
La entrenadora profesional aseguró que es muy importante preparar el cuerpo antes y después del ejercicio para evitar lesiones.
Yudy Arias, guía espiritual, entregó tips para realizar su mapa de sueños para este 2025
La guía espiritual recordó que el tablero de sueños es más que un ritual de inicio de año: lo ideal es tenerlo presente en el día a día para visualizar constantemente los objetivos.
