¿Qué beneficios tiene el Kundalini yoga? Conozca qué función tienen los chakras
La escritora del libro ‘Libérate de la depresión: Haz yoga’, cuenta en qué consiste este tipo de actividad y sus aportes para el cuerpo, la mente y el espíritu.
La escritora del libro ‘Libérate de la depresión: Haz yoga’, cuenta en qué consiste este tipo de actividad y sus aportes para el cuerpo, la mente y el espíritu.
La entrenadora profesional aseguró que es muy importante preparar el cuerpo antes y después del ejercicio para evitar lesiones.
La guía espiritual recordó que el tablero de sueños es más que un ritual de inicio de año: lo ideal es tenerlo presente en el día a día para visualizar constantemente los objetivos.
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