¿Por qué se cae el cabello? Causas y cómo evitarlo, según experta

La caída del cabello es un flagelo que afecta a gran cantidad de personas alrededor del mundo, por esto se hizo necesario dialogar en Salud y Algo Más con la dermatóloga Laura Habib, quien habló sobre las causas que pueden llevar a que esto ocurra, propiciando los trastornos capilares, brindando también recomendaciones para tener en cuenta.

“Podemos entenderlos los trastornos capilares en dos grupos: permanentes y los pasajeros. Los pasajeros pueden darse principalmente por cambios en la alimentación, por enfermedades complejas que llegan a hospitalización; luego están las permanentes, que pueden darse por las alopecias inflamatorias, enfermedades autoinmunes y otros más”, explicó.

La experta hizo énfasis en los cambios repentinos de alimentación como una de las causas más comunes.

“Cambian la alimentación de un día para otro y se vuelven vegetarianos, dejando de lado toda la carne animal, esto es grave, no es simplemente quitar toda la proteína, hay saber manejarlo y balancear en la dieta (…) Si hay la posibilidad siempre que se consumen proteínas animales vamos a tener una buena salud capilar y de la piel, sería lo recomendado, pero de tener una alimentación distinta es necesario encontrar sustitutos”, agregó.

Además, sumó a esto los episodios fuertes a nivel laboral y emocional que pueden llevar al estrés, siendo también causantes de caída del cabello, así como las enfermedades.

Es clave revisión con especialista

La dermatóloga afirmó que “hay que ver si la caída del cabello es por falta de aporte nutricional o por otra cosa, normalmente la alimentación tiene que ver mucho”, mencionando también que esta no se da por herencia.

Por otro lado, en cuanto al lavado del cabello y productos de belleza, Habib dijo que nunca estará mal lavar el cabello recurrentemente.

“El lavado capilar influye para bien, el cabello se debe lavar cuando esta visiblemente sucio, las personas con pelo graso se lo pueden lavar todos los días y con cabello seco de dos a tres veces a la semana”.

Recomendaciones

• No usar shampoo en seco porque deja residuos.
• No dormir con el cabello mojado.
• No utilizar moñas de elástico, preferiblemente las de satín.
• Tener una alimentación balanceada, entre más colores tenga el plato, mejor.

Escuche la entrevista completa en Salud y Algo Más: