¿Qué hábitos podría tener su hijo para evitar la obesidad? Pediatra informó
No siempre los niños que se ven ‘gordos’ realmente sufren de obesidad, por esto es necesario tener en cuenta sus medidas, tanto su peso como su estatura para realizar el respectivo cálculo, aseveró la doctora Durán.
Referencia de obesidad infantil. FOTO: Peter Dazeley / Peter Dazeley
Este 24 de febrero habló para los micrófonos de Salud y Algo Más, la pediatra, epidemióloga y asesora materna, Jessica Durán, un espacio que permitió a los oyentes conocer saber de qué manera se puede tratar la obesidad en los niños.
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¿Cómo hacer si su hijo sufre de obesidad?
De acuerdo con Durán, en la consulta pediátrica se hace una valoración completa, que consiste en un examen físico y el cálculo del índice de masa muscular, basado en la tabla de medidas del Ministerio de Salud. Si el menor tiene un peso mayor al que indica el cálculo se encuentra con sobrepeso.
¿Todos los niños gordos sufren de obesidad?
No siempre los niños que se ven ‘gordos’ realmente sufren de obesidad, por esto es necesario tener en cuenta sus medidas, tanto su peso como su estatura para realizar el respectivo cálculo, aseveró la doctora Durán.
¿Los niños pueden hacer ejercicio?
Según la pediatra es importante que los niños realicen actividades físicas. De hecho, se recomienda que entre la edad de 2 a 6 años los menores activen su cuerpo durante 3 horas diarias, después de los 6 años es necesaria 1 hora diaria de movilidad física y puede asistir al gimnasio a partir de los 10 años.
¿Desde qué edad se puede prevenir la obesidad en los niños?
Se puede prevenir desde la etapa de gestación y los primeros meses de vida. La doctora Durán aseguró que una lactancia hasta los 6 meses, o mejor aún, hasta los 2 años, es un factor protector a la obesidad.
¿Qué medidas pueden tomar los padres ante la obesidad de sus hijos?
- Incluir frutas en sus loncheras
- Evitar el exceso de azúcares en sus loncheras
- No ser despectivos con la obesidad
- Permitirles conocer que existen comidas con exceso de azucares y grasas, pero explicarles que hay límites en su consumo.
Escuche la entrevista completa...
¿Qué hábitos podría tener su hijo para evitar la obesidad?
06:15
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Referencia de obesidad infantil. FOTO: Peter Dazeley
